Путь

Раздел 1. Внимание, Жива, Жидкое тело.

- Что такое внимание и упражнения на его тренировку.
- Жива
- Лухта (жидкое тело).
 
Видео уроки и другие материалы 2-3 раза в неделю.

Урок 1. Пробуждение Живы и Волновая Гимнастика.


Картинка
Урок 1. Пробуждение Живы и Волновая Гимнастика.
В качестве первого урока посмотрите запись семинара 2017г "Пробуждение Живы и Волновая Гимнастика".

Посмотреть подробнее


Урок 2 "Семинар Силовая и Духовная гимнастика".


Картинка
Урок 2.
Видео Семинара "Силовая и Духовная гимнастика"

Посмотреть подробнее


Урок 3. Гимнастика.


Комплекс гимнастики на набор\восстановление силы на целый день.
Собирание внимания.
Подровнее в видео.

Посмотреть подробнее


Урок 4. Простройка. Упражнение на Лухту.


Упражнение на простройку\сильное пложение.
Упражнение на Лухту.
Подробнее в видеоуроке.

Посмотреть подробнее


Урок 5


Упражнения на внимание с палкой.

Посмотреть подробнее


Урок 6.


Упражнения с палкой на внимание и ловкость.

Посмотреть подробнее


Урок 7. Упражнение "Веретено".


Урок 7. Упражнение с палкой "веретено".

Посмотреть подробнее


Урок 10. Упражнения на разминку и на каждый день.


Упражнения для разминки и на каждый день.
Упражнения с гирей.

Посмотреть подробнее



Powered by Cobalt